¿Qué es un baño de bosque o Shinrin Yoku?

Un baño de bosque o shinrin yoku no es ninguna terapia nueva ni tampoco algo exótico a pesar de su extraño nombre japonés. Un baño de bosque es más bien algo que los seres humanos hemos ido perdiendo con el proceso gradual de separarnos de la naturaleza para volvernos civilizados y urbanos.  Un baño de […]

¿Qué es un Temazcal o Inipi?

En el amplio abanico de prácticas que se mueven entre el desarrollo personal y la espiritualidad hay tanta oferta que a menudo cuesta distinguir el grano de la paja. Las palabras van perdiendo su significado original y pasan a designar experiencias cada vez más diluídas, más light. Palabras como Zen, Tantra, Meditación, Yoga o Temazcal […]

Fitoterapia para preservar la salud

Se dice que en la antigua China los pacientes dejaban de pagar a su médico cuando caían enfermos. Se consideraba que el propósito de la medicina era preservar la salud y la aparición de la enfermedad era un fracaso médico. Cuando nuestro cuerpo empieza a perder el equilibrio se comunica con nosotros mediante ligeras alteraciones […]

La respiración es la vida

El primer acto que hacemos todos los seres humanos en la vida es inspirar y el último es espirar. Y entre estos dos actos respiraremos unos 300.000.000 de litros de aire. Cuando inspiro la vida entra profundamente llenándome de energía y cuando espiro me suelto por completo, abandonándome. Cada ciclo respiratorio es toda una vida.  […]

Plantas medicinales silvestres en Moià

En los alrededores de Moià dónde realizamos los Retiros de Meditación y otras actividades dentro del proyecto ANIMA, hemos identificado las siguientes plantas amigas que nos ayudan con sus propiedades culinarias, medicinales, aromáticas y cosméticas: Achicoria: efectos carminativos, aperitivos, digestives, laxantes… Ajedrea: carminativos, aperitivos, digestives, laxantes… Alfalfa: remineralizantes, vitamínicos.. Amapola: efectos sedantes para el insomnio […]