¿Qué es un baño de bosque o Shinrin Yoku?
Un baño de bosque o shinrin yoku no es ninguna terapia nueva ni tampoco algo exótico a pesar de su extraño nombre japonés. Un baño de bosque es más bien
Eneagrama ¿somos un número?
Cuando era estudiante de psicología tenía aversión a los sistemas de clasificación de la personalidad. Creía que cada persona es única y especial y que clasificar en categorías la manera
¿Qué diantre es la consciencia?
La palabra consciencia se utiliza mucho en el contexto del desarrollo personal y la espiritualidad: Llevar una vida consciente, expandir la consciencia, el despertar de la consciencia, comer con consciencia,
¿Qué es un Temazcal o Inipi?
En el amplio abanico de prácticas que se mueven entre el desarrollo personal y la espiritualidad hay tanta oferta que a menudo cuesta distinguir el grano de la paja. Las
5 cosas que deberíamos saber sobre las emociones
1-La investigación científica en neurociencia de última generación describe siete circuitos neuronales que se corresponden con siete sistemas emocionales instintivos en nuestro cerebro: –Búsqueda (curiosidad) –Ira (enfado)–Miedo (ansiedad)–Cuidado (ternura, empatía)–Sexualidad (deseo)–Angustia
4 cosas a tener en cuenta antes de acudir al psicólogo
-Los psicólogos no ofrecen sus servicios a pacientes sino a clientes. Cuando adoptamos el rol de paciente estamos medicalizando la relación con nuestro psicoterapeuta y adoptando una postura pasiva al