La noche de bodas del dragón y la princesa
Cuenta una leyenda sueca que una joven princesa fue entregada por sus padres a un feroz dragón para que se unieran en matrimonio. La princesa estaba aterrorizada y no sabía
La maravillosa capacidad de formularnos preguntas
Cuando alguien nos pregunta “¿Cómo te va la vida?” normalmente contestamos “Bien”. Muchas veces esta respuesta no es un formalismo automático, lo sentimos realmente así. Vivimos en la cotidianidad ocupados
Un viaje de exploración
La autoconsciencia es la capacidad natural que tenemos los seres humanos de conocer nuestra propia existencia.Somos y sabemos que somos; conocemos y sabemos que conocemos. Este conocimientode nosotros mismos nos
Ansiedad: la distancia entre el cuerpo y la mente
Imagina que eres un ser humano del paleolítico hace unos 100.000 años. Después de comer, estás tomando el Sol en la sabana africana una tarde de primavera. Algún leve sonido
Gestionar la Ira y el Enfado
El monje budista y escritor Thich Nhat Hanh, en su libro “La ira, el dominio del fuego interior” nos propone un método para gestionar la ira y el enfado que
5 cosas que deberíamos saber sobre las emociones
1-La investigación científica en neurociencia de última generación describe siete circuitos neuronales que se corresponden con siete sistemas emocionales instintivos en nuestro cerebro: –Búsqueda (curiosidad) –Ira (enfado) –Miedo (ansiedad) –Cuidado