Junto con la concentración y la observación, la ecuanimidad es la tercera habilidad que desarrollamos durante la meditación. Somos ecuánimes cuando no intentamos resistir, manipular, controlar o retener
El primer acto que hacemos todos los seres humanos en la vida es inspirar y el último es espirar. Y entre estos dos actos respiraremos
En los Retiros de meditación que organizamos dentro del proyecto ANIMA la comida y la cena son espacios para el silencio. Así podemos disfrutar plenamente
En verano acudes a una fiesta nocturna en la playa con tus amigos. La temperatura es agradablemente fresca. Bailáis juntos y todo deviene especial, mágico.
“La capacidad de traer de vuelta de forma voluntaria una atención errante, una y otra vez, es la base del discernimiento, del carácter y de la
La palabra tierra proviene del latín Terra que a su vez proviene del griego Gea, la diosa de la feminidad y la fecundidad. La Tierra (en