4 cosas a tener en cuenta antes de acudir al psicólogo
-Los psicólogos no ofrecen sus servicios a pacientes sino a clientes. Cuando adoptamos el rol de paciente estamos medicalizando la relación con nuestro psicoterapeuta y
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Juan siente que algo no va bien en su vida. Tiene problemas de ira sin resolver aunque no es plenamente consciente de ello. Juan se
En este post no vamos a hacer una exposición teórica sobre el Vedanta. Sólo decir que es una de las seis antiguas escuelas de sabiduría
LA POSTURA CORPORAL DURANTE LA MEDITACIÓN El primer paso es elegir un soporte adecuado sobre el que sentarnos. No buscamos la flexibilidad sino el equilibrio.
Con la práctica de la meditación desarrollamos tres habilidades: la concentración, la observación y la ecuanimidad. La concentración es la capacidad de mantener la atención
El desarrollo de la habilidad de la observación en la meditación permite el auto-conocimiento y se complementa con la habilidad de la concentración y la de la ecuanimidad.