La técnica del etiquetado en meditación tiene que ver con el aspecto de observación. Se desarrolló principalmente en el contexto del budismo Theravada en Birmania,
¿El sólo hecho de leer la palabra “dolor” te genera una reacción automática de rechazo? Es normal, a nadie le gusta sentir dolor. Pero a
La práctica de la atención concentrada y la práctica de la receptividad (su polaridad complementaria) son de igual importancia para el desarrollo de las habilidades
Según el budismo una de las tres características de todo lo existente es annica o la impermanencia. Todo está cambiando continuamente, también nuestra experiencia interior.
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