A menudo nos cuesta tener la disciplina necesaria para practicar. Hemos creado este espacio para apoyarnos unos a otros en nuestra práctica de meditación. 

Las sesiones de meditación no son guiadas, cada participante puede practicar el estilo que quiera. 

Si no has meditado nunca o necesitas pautas para tu práctica, lee el siguiente bloque.

25 minutos

Sólo tienes que clicar en el enlace Zoom que te facilitamos un poco más arriba.

Si no has meditado nunca o necesitas pautas para tu práctica puedes acceder a nuestro minicurso gratuito online Empezar a Meditar haciendo clic aquí. 

Si quieres seguir un curso más completo puedes hacer clic aquí. 

Sí, la final de las sesiones hay un espacio abierto para quién quiera compartir y saludar.

Utilizamos la plataforma de videollamadas gratuita Zoom. Sólo tienes que clicar en el enlace que puedes ver un poco más arriba y entrar en la reunión. 

No, los días festivos no hacemos la sesión de meditación.

La sesión se abre 8 minutos antes del inicio.
5 minutos después del inicio no hay posibilidad de incorporarse. 

Para generar confianza entre los participantes es necesario tener la cámara abierta durante las sesiones.