A menudo nos cuesta tener la disciplina necesaria para practicar. Hemos creado este espacio para apoyarnos unos a otros en nuestra práctica de meditación. 

Las sesiones de meditación no son guiadas, cada participante puede practicar el estilo que quiera. 

Si no has meditado nunca o necesitas pautas para tu práctica, lee el siguiente bloque.

Sólo tienes que clicar en el enlace Zoom que te facilitamos un poco más arriba.

Si no has meditado nunca o necesitas pautas para tu práctica puedes acceder a nuestro minicurso gratuito online Empezar a Meditar haciendo clic aquí. 

Si quieres seguir un curso más completo puedes hacer clic aquí. 

Sí, la final de las sesiones hay un espacio abierto para quién quiera compartir y saludar.

Utilizamos la plataforma de videollamadas gratuita Zoom. Sólo tienes que clicar en el enlace que puedes ver un poco más arriba y entrar en la reunión. 

La sesión se abre 8 minutos antes del inicio.
5 minutos después del inicio no hay posibilidad de incorporarse. 

Para generar confianza entre los participantes es necesario tener la cámara abierta durante las sesiones.