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LLegada: viernes 11 Junio 18h
Salida: domingo 13 Junio 19h

RETIRO COMPLETO

Una experiencia transformadora de silencio, meditación y exploración del espacio interior. Un espacio único para reconectar con tu esencia y tu centro. 

TESTIMONIOS

15 testimonios hablan en primera persona de su experiencia en los retiros de ANIMA.

DÓNDE

Casa Espiritualitat en Hostalets de Balenyà. Habitación individual con baño para cada participante. Disponemos de 20 plazas. 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

Clic en el día para ver el programa. 

18:00h Acomodación
19:00h Presentación del retiro
19:30h Iniciación a la Meditación
21:30h Cena
22:30h Círculo de integración*

*Un espacio para compartir e integrar la experiencia vivida. Comunicación auténtica y escucha respetuosa. 

07:00h Café, té y fruta
07:45h Chi Kung (no necesaria experiencia previa)
09:00h Meditación (25min + 25min)
10:00h Desayuno
Tiempo libre
13:00h Meditación (25min + 25min)
14:15h Comida
Tiempo libre
17:00h Movimiento Transformador*
19:00h Círculo de integración**
20:00h Meditación (25min + 25min)
21:15h Cena
Tiempo libre

*Meditación en movimiento espontáneo (o quietud) sin música que permite al cuerpo expresar y elaborar los contenidos internos. 
**Un espacio para compartir e integrar la experiencia vivida. Comunicación auténtica y escucha respetuosa. 

 

07:00h Café, té y fruta
07:45h Chi Kung (no necesaria experiencia previa)
09:00h Meditación (25min + 25min)
10:00h Desayuno
Tiempo libre
13:00h Meditación (25min + 25min)
14:15h Comida
Tiempo libre
16:00h Movimiento Transformador*
18:00h Círculo de integración** y despedida

*Meditación en movimiento espontáneo (o quietud) sin música que permite al cuerpo expresar los contenidos internos. 
**Un espacio para compartir e integrar la experiencia vivida. Comunicación auténtica y escucha respetuosa. 

ALIMENTACIÓN
fruita

La alimentación es un aspecto importante en los retiros. Para equilibrar cuerpo y mente seguimos una sabrosa, nutritiva y equilibrada dieta vegetariana.  

FACILITADORES

Marc Ribé:
Facilita las Meditaciones, el Círculo de Integración y el Movimiento Transformador.

cecilepedro

Pedro Quintero:
Facilita el Chi Kung

Cécile Pinot:
 Organización y cofacilitadora de meditación

DINÁMICA DEL RETIRO

Conocer las pautas de convivencia durante la estancia te permitirá saber si este es el tipo de retiro que buscas.  Si lo necesitas puedes concertar una entrevista telefónica para aclarar dudas utilizando el formulario. 

Motivación:
Si te has decidido a participar en el retiro es porque tienes la motivación y predisposición adecuadas para que tu experiencia sea realmente transformadora. 
Experiencia:
Aunque no es necesaria experiencia previa en meditación y en el mismo retiro te enseñamos la técnica, sí que es imprescindible que tengas la capacidad  física de permanecer en la máxima quietud corporal posible durante las sesiones de meditación formal (25 min + pausa + 25 min) ya sea en un cojín, en una banqueta o en una silla.
Silencio:
Los participantes permanecemos en silencio durante toda la estancia. Sólo en la actividad Círculo de Integración hacemos uso de la palabra con el propósito de integrar la experiencia.
Teléfono móvil y música
Para favorecer un ambiente de recogimiento y desintoxicarnos de la comunicación virtual, acordamos que durante el retiro no haya ningún tipo de sonido o vibración de teléfono móvil ni de ningún tipo de aparato electrónico. A la llegada al retiro dejamos los teléfonos a la organización para que los custodie. Al finalizar el retiro serán devueltos. La casa de retiros dispone de teléfono fijo que puedes facilitar a tus familiares por si fuera necesario comunicarte de urgencia.
Por respeto a los compañeros no reproducimos música ni tampoco tocamos instrumentos musicales durante el retiro .
Alcohol y Tabaco: 
No consumimos alcohol ni ningún tipo de droga durante el retiro.
No está permitido fumar ni en el interior ni en el exterior de la casa. Sólo se permite fumar en una área específica indicada para ello. 
Servicio:
Todos los participantes colaboramos en las tareas de servir las comidas y recoger la mesa, así como en mantener el orden general en la casa en la que convivimos. 
Espacio laico y apolítico:
Los retiros ANIMA son laicos y apolíticos. 
Participación:
Para obtener los beneficios que buscamos en el retiro, nos comprometemos a participar en todas las actividades del programa a no ser que alguna causa mayor lo impida.
Objetos de valor:
Aunque nunca ha habido ningún incidente de este tipo, por prudencia aconsejamos no venir a los retiros con objetos de valor. No nos hacemos responsables de los objetos personales de los participantes.
Transporte:
Si no dispones de vehículo para llegar te pondremos en contacto con algún otro participante del retiro que sí disponga de vehículo.

APORTACIÓN ECONÓMICA

El precio total del retiro es de 160€. Este precio incluye la estancia en habitación individual con baño privado, todas las comidas y todas las actividades. 

RESERVAR PLAZA

La plaza queda reservada mediante el pago de 60€ como anticipo a cuenta del precio total del retiro. 

No hay plazas disponibles para este retiro

Se reembolsará el 100% del importe de la reserva en caso de que la cancelación se comunique al menos 10 días antes del inicio del retiro. En caso de comunicarse a menos de 10 días del inicio del retiro, el importe de la reserva no será reembolsado. 

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