Skip to content
yoga_anima

LLegada: viernes 21 Agosto 18h.
 Salida: domingo 23 Agosto18h

Un fin de semana para la reconexión. Un viaje para conectar con el cuerpo físico, el cuerpo energético, la intuición creativa y el ser gozoso . Hemos preparado este retiro con mucho amor para que te diviertas, te renueves y te equilibres.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Personas de cualquier edad y condición física con o sin experiencia en Yoga y Mindfulness. Nivel bajo-medio. Plazas limitadas a 14 participantes facilitan un ambiente cálido y familiar.

comunidad_anima_escuela
DÓNDE

Can Felicià, encantadora masía rural en La Garrotxa, en plena Naturaleza. Disponemos de 8 habitaciones dobles con baño privado. Luminosa sala de actividades. Piscina.
Cumplimos con la normativa de seguridad para evitar contagios por Covid-19
Cómo LLegar:
Veinat de Segueró s/n, 17850 Beuda, Girona. GPS; 42º14’29,36”N 2º44’52,85” E Google maps: Can Felicià

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

18:00h Acomodación
19:00h Presentación y Serie de Yoga suave
21:30h Cena
22:00h Tiempo libre
23:00h Silencio

8:00h Hatha Yoga. Conectar con el cuerpo físico
09:30h Desayuno
Tiempo libre
12:00h Pranayama. Conectar con la Energía
14:30h Comida
Tiempo libre
17:00h
Meditación: Conocer y observar la mente
 Yin Yoga
Conectar con la intuición. Actividad en el bosque
21:00h Cena
22:00h Baño de sonido 
23:00h Silencio

08:00h Hatha Yoga. Conectar con el goce
09:30h Desayuno
12:00h Conectar con el goce. Movimiento expresivo 
14:30h Comida
15:30h Rueda de cierre y salida

Variaciones en el programa:
Puede haber variaciones en le programa según la marcha del grupo, la climatología, etc.
Recogimiento vs interacción social:
Queremos que cada participante se comporte con naturalidad según su talante personal en lo que se refiere a la interacción social. Y al mismo tiempo también queremos crear un ambiente en el que se respete el recogimiento de los lo necesiten en algún momento. Para ello seguimos estas directrices:
-Para comer con atención plena realizamos las comidas y las cenas en silencio.
-Para respetar el descanso de l@s compañer@s a partir de las 23:00h guardamos silencio. 
-Mantenemos durante todo el retiro la sala de actividades como espacio de recogimiento (cuando no estamos haciendo ninguna actividad). 
-Intentamos que no haya un ambiente demasiado ruidoso durante el retiro.
-Para favorecer la convivencia armónica y desintoxicarnos,  no está permitido ningún tipo de sonido o vibración de teléfono móvil o de otros tipos de aparatos electrónicos durante el retiro. 
-En la medida de lo posible intentamos no utilizar el teléfono móvil y si lo hacemos buscamos un espacio de privacidad y soledad para ello. 
Alcohol y Tabaco: 
-No consumimos alcohol ni ningún tipo de droga durante el retiro.
-Está permitido fumar sólo en las áreas indicadas para ello. 
Servicio:
Todos los participantes colaboramos en las tareas de servir las comidas y recoger la mesa, así como en mantener el orden general en la casa en la que convivimos.
Espacio laico y apolítico:
Los retiros ANIMA son laicos y apolíticos. Respetamos todas las ideas pero durante el retiros los participantes nos abstenemos de hacer proselitismo político o religioso.
Participación:
Participamos en todas las actividades del programa a no ser que alguna causa mayor lo impida. 
Transporte:
Si no dispones de vehículo para llegar te pondremos en contacto con algún otro participante del retiro que sí disponga de vehículo para compartir trayecto. También se puede llegar en transporte público hasta Besalú (en este caso te venimos a buscar a Besalú).

ALIMENTACIÓN
fruita


La alimentación es un aspecto importante en los retiros. Para equilibrar cuerpo y mente seguimos una sabrosa dieta vegetariana.  

FACILITADORES

Clara Arnedo

Marc Ribé

APORTACIÓN ECONÓMICA

El precio para todo el retiro es de 195€. Incluye estancia en habitación doble con baño privado, la alimentación y todas las actividades.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

¿Te gustaría recibir notícias de ANIMA?

Suscríbete a nuestro Canal de Whatsapp

Puedes darte de alta desde tu móvil en dos pasos:
1-Guarda el teléfono 722 25 45 75 en tus contactos de Whatsapp y asócialo a un nombre como por ejemplo «Anima» (si no guardas el teléfono en tus contactos no podrás darte de alta ni recibir mensajes).
2- Haz clic en el botón «Alta Canal Whatsapp»  y envía el texto que aparecerá automáticamente en tu Whatsapp.