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Category: Desarrollo Personal y Psicología

La noche de bodas del dragón y la princesa

Cuenta una leyenda sueca que una joven princesa fue entregada por sus padres a un feroz dragón para que se unieran en matrimonio. La princesa estaba aterrorizada y no sabía

La maravillosa capacidad de formularnos preguntas

Cuando alguien nos pregunta “¿Cómo te va la vida?”  normalmente contestamos “Bien”. Muchas veces esta respuesta no es un formalismo automático, lo sentimos realmente así. Vivimos en la cotidianidad ocupados

Un viaje de exploración

La autoconsciencia es la capacidad natural que tenemos los seres humanos de conocer nuestra propia existencia.Somos y sabemos que somos; conocemos y sabemos que conocemos. Este conocimientode nosotros mismos nos

Ansiedad: la distancia entre el cuerpo y la mente

Imagina que eres un ser humano del paleolítico hace unos 100.000 años.  Después de comer, estás tomando el Sol en la sabana africana una tarde de primavera.  Algún leve sonido

Gestionar la Ira y el Enfado

El monje budista y escritor Thich Nhat Hanh, en su libro “La ira,  el dominio del fuego interior” nos propone un método para gestionar la ira y el enfado que

5 cosas que deberíamos saber sobre las emociones

1-La investigación científica en neurociencia de última generación describe siete circuitos neuronales que se corresponden con siete sistemas emocionales instintivos en nuestro cerebro:  –Búsqueda (curiosidad)  –Ira (enfado) –Miedo (ansiedad) –Cuidado

El ego ¿enemigo o aliado?

El ego no es una realidad absoluta, es una realidad psicológica relativa. Nacemos sin ego y lo vamos construyendo poco a poco cuando somos niños. El ego es el director

Eneagrama ¿somos un número?

Cuando era estudiante de psicología tenía aversión a los sistemas de clasificación de la personalidad. Creía que cada persona es única y especial y que clasificar en categorías la manera

¿Qué diantre es la consciencia?

Algunas palabras viajan de boca en boca, de libro en libro, se popularizan y reinan por unos años, representando el sentir y los intereses de cada momento. Cada tiempo tiene

Sencillo y Natural

En los Retiros de meditación que organizamos dentro del proyecto ANIMA la comida y la cena son espacios para el silencio. Así podemos disfrutar plenamente de la maravillosa experiencia sensorial