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Cuatro clases de 90 min

Un curso que te da las llaves y conocimientos necesarios para entender la meditación y iniciar la práctica. Cuatro clases de 90 min. en las que aprenderemos y practicaremos las principales técnicas de meditación.

CUÁNDO

Próximas Ediciones del Curso:

Edición de Marzo: Días 3, 10, 17, 24 (martes) de 19:30h a 21:00h

Edición de Abril: Días 7, 14, 21, 28 (martes) de 19:30h a 21:00h

NUESTRO ENFOQUE

Enseñamos las principales técnicas de Meditación y Mindfulness con un enfoque Sencillo, Integrador y No religioso.
Aprenderemos las habilidades de serenar cuerpo y mente, conectar con nuestro centro interior, conocernos a nosotros mismos y fluir con la experiencia en el presente.
Practicaremos las técnicas de atención plena, observación, ecuanimidad y gestión de las sensaciones y pensamientos para favorecer una experiencia interior ordenada y fluida.

FACILITADOR

Marc Ribé

Psicólogo experto en técnicas de meditación.

APORTACIÓN ECONÓMICA

La aportación económica para todo el curso es de 55€

DÓNDE

C/ Ribes, 24 (zona Arc de Triomf)

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES :
ESPACIO DE PRÁCTICA SEMANAL

Ofrecemos un espacio abierto de práctica de meditación para aquellas personas que una vez finalizado el curso quieran disponer de un espacio para practicar en grupo de forma esporádica o regular.

Close up of a man doing breath exercises outdoor with the sky in the background

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