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Cuatro clases de 90 min
En directo, por videoconferencia (zoom)

Un curso que te da las llaves y conocimientos necesarios para entender la meditación y iniciar la práctica. Cuatro clases de 90 min. en las que aprenderemos y practicaremos las principales técnicas de meditación y mindfulness.

CUÁNDO

Próximas Ediciones del Curso:

Edición de Junio: Días 2, 5, 9, 12 de 19:00h a 20:30h.

Edición de Julio: Días 6, 13, 20, 27 de 19:00h a 20:30h

NUESTRO ENFOQUE

Enseñamos las principales técnicas de Meditación y Mindfulness con un enfoque Sencillo, Integrador y No religioso.
Aprenderemos las habilidades de serenar cuerpo y mente, conectar con nuestro centro interior, conocernos a nosotros mismos y fluir con la experiencia en el presente.
Practicaremos las técnicas de atención plena, observación, ecuanimidad y gestión de las sensaciones y pensamientos para favorecer una experiencia interior ordenada y fluida.

ESPACIO DE PRÁCTICA SEMANAL


Una vez realizado el curso podrás participar gratuitamente en las sesiones que ofrecemos en directo todos los miércoles a las 19h por videoconferencia y en las que meditamos juntos. Un espacio virtual para aquellas personas que una vez finalizado el curso quieran practicar de forma esporádica o regular.

FACILITADOR

Marc Ribé

Psicólogo experto en técnicas de meditación.

APORTACIÓN ECONÓMICA

La aportación económica para todo el curso es de 35€

CÓMO

Por videoconferencia en directo vía Zoom. La plataforma Zoom es sencilla, segura, gratuita y no requiere darse de alta ni dejar ningún dato personal. Si no sabes como funciona te ayudaremos. 

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES :
meditacion_Y_mindfulness

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