Sencillo y Natural

En los Retiros de meditación que organizamos dentro del proyecto ANIMA la comida y la cena son espacios para el silencio. Así podemos disfrutar plenamente de la maravillosa experiencia sensorial que es comer. Del silencio brotan sonidos simples como los pájaros cantando en el exterior de la casa o el sonido de los cubiertos cuando tocan […]

¿Qué diantre es la ecuanimidad?

En verano acudes a una fiesta nocturna en la playa con tus amigos.  La temperatura es agradablemente fresca. Bailáis juntos y todo deviene especial, mágico. Los cuerpos se mueven fluidamente y sientes una agradable sensación de expansión.  Es como si hubieras entrado en otra dimensión, como si el tiempo se hubiera concentrado en un ahora continuo o […]